Allen Carr este autorul cărților de renume mondial „The Easy Way to Quit Smoking" și „The Easy Way to Quit Drinking". Și-a dezvoltat propria metodă inovatoare pentru a scăpa de obiceiurile proaste.
În a doua sa carte, The Easy Way to Quit Drinking, Allen îi ajută pe alcoolici să vadă toate părțile unei probleme groaznice. Își oferă ajutorul tuturor. Toți cei care vor să scape de dependența de alcool pot încerca această metodă. Dar! Pentru ca acesta să ajute cu adevărat, în primul rând ai nevoie de dorința persoanei în sine.
„The Easy Way to Quit Drinking" de Allen Carr a primit multă recunoaștere în rândul medicilor, este folosit în diferite clinici împotriva alcoolismului și este popular în toate colțurile lumii. Carr a fondat mai multe clinici la nivel mondial pentru combaterea alcoolismului, unde cei mai buni specialiști îi ajută pe oameni să scape de această dependență.
Despre carte
Publicația descrie o metodă inovatoare despre cum să renunți la băutură, conform lui Allen Carr. După ce a citit cartea, o persoană încetează complet să bea alcool. Cu toate acestea, tehnica ajută doar dacă pacientul însuși dorește să nu mai bea și este foarte angajat în acest sens.
Potrivit autorului, oamenii sunt împărțiți în două tipuri: băutori și alcoolici. Majoritatea adulților se răsfăț ocazional cu unul sau două pahare de alcool în timpul sărbătorilor, petrecerilor și zilelor de naștere. Alcoolul le permite să se relaxeze, să se odihnească și să elibereze stresul emoțional. Când sunt în stare de ebrietate, barierele în calea comunicării dispar și este mai ușor pentru oameni să găsească un limbaj comun. Un băutor este cineva căruia uneori îi place să petreacă timp cu un pahar de vin, de exemplu, și să se relaxeze puțin. Principalul lucru este că un astfel de timp liber este destul de rar.
Dacă vorbim despre un alcoolic, atunci aceasta este o persoană foarte nefericită și afectată de durere. Nu poate trăi o zi fără alcool; o persoană depinde de el. Aceasta este o problemă serioasă în societatea modernă și în fiecare an capătă amploare.
După ce au efectuat mai multe experimente, oamenii de știință au ajuns la concluzia că, dacă o persoană caută vreo scuză pentru a bea, fuge de acasă sau de la muncă de dragul alcoolului, bea într-o izolare splendidă, atunci este dependentă. Și dacă o persoană are probleme similare, atunci merită să te gândești la viitor și să apelezi la medici pentru ajutor.
Allen, în metodologia sa, susține că toate aceste experimente sunt inexacte și nu sunt în întregime veridice. Dacă o persoană bea periodic mai mult decât în mod normal și intră constant în conflicte din cauza alcoolului, asta nu înseamnă că este alcoolic. Există o posibilitate de alcoolism, dar numai un medic poate confirma diagnosticul.
Carr, în The Easy Way to Quit Drinking, vorbește pas cu pas despre toate problemele și nuanțele unei boli grave.
Tehnica lui Carr
O persoană crede că alcoolul este gustos, dar este chiar așa? De fapt, alcoolul provoacă doar sete extremă și plictisește toate papilele gustative. Prin urmare, cu fiecare pahar individul încetează să simtă gustul neplăcut și vrea să bea din ce în ce mai mult. După intoxicație, organismul încearcă să elimine toate toxinele, avertizând astfel persoana că o astfel de băutură este dăunătoare pentru el. Prin urmare, după ce ați băut, nu încercați să combateți greața și vărsăturile, lăsați organismul să se curețe.
Oamenii cred că alcoolul îi va ajuta să devină mai îndrăzneți și mai deschiși. Dar este acest lucru cu adevărat adevărat? Frica este biologic inerentă fiecărei persoane. Acesta este instinctul de autoconservare care îi protejează pe toată lumea. Când este în stare de ebrietate, o persoană devine complet lipsită de apărare și foarte vulnerabilă.
Alcoolul nu face o persoană mai puternică sau mai curajoasă, pur și simplu elimină complexele. Dar o persoană beată pare un „supraom" celor din jur? În tehnica sa, Carr le reamintește cititorilor că modestia face o persoană frumoasă. Dar toată lumea are complexe și temeri, iar ei sunt protectorii noștri. Desigur, trebuie să scapi de îndoiala de sine, dar evident că nu în acest fel.
Unii spun că după ce beau, nu sunt timizi, pot vorbi cu ușurință și își revarsă sufletul. Dar amintiți-vă zicala: „Un om beat face o mulțime de lucruri care îl fac să roșească atunci când se trezește".
O altă superstiție comună este că alcoolul te face mai fericit. Totuși, amintiți-vă de acești nefericiți bețivi abandonați de familiile lor, care își irosesc viețile fără scop, incapabili să-și găsească un loc de muncă și gândiți-vă dacă este chiar așa. Da, alcoolul te ajută să uiți. Dar este mai bine să rezolvi problemele decât să le uiți. Toată lumea le are și pur și simplu ascunderea nu este o opțiune. Deci, ori de câte ori simțiți că depășiți marcajul, amintiți-vă de această instrucțiune. Autorul dă un bun exemplu spunând că oamenii beți, fericiți și independenți există doar în filmele de la Hollywood.
O altă observație interesantă a autorului este că mulți alcoolici sunt siguri că este mai bine să trăiască o viață scurtă, dar plăcută, cu o sticlă decât o viață lungă și dificilă fără ea. Carr spune că o astfel de afirmație ar putea veni doar de la un schizofrenic.
Mulți băutori se tem să încerce să nu mai bea, deoarece cred că le va provoca dureri fizice. Însă autorul asigură că nu există mai multă suferință din cauza acestei proceduri decât în urma recuperării după o răceală comună.
Instrucțiuni de Allen Carr
În concluzie, scriitorul oferă instrucțiuni pe care toată lumea ar trebui să le urmeze pe calea de recuperare:
- Nu trebuie să renunți la alcool pentru totdeauna, principalul lucru este să înțelegi că îți controlezi viața, nu o sticlă sau un pahar;
- Decizia ta de a renunța la băutură este cu siguranță cea corectă și nu ar trebui să te îndoiești niciodată;
- S-ar putea să fii nesigur în primele luni, dar crede-mă, va trece, te vei putea controla cu ușurință;
- Renunta la alcool pentru un timp si controleaza pofta de a bea, macar cateva luni. În fiecare zi, dorința de a bea te va deranja din ce în ce mai puțin;
- Nu amâna până mâine ceea ce poți face astăzi. Nu-ți spune: „Ei bine, acum nu este cel mai bun moment pentru a renunța la băutură, am atât de multe lucruri de făcut, probleme și apoi va mai fi una. "Înțelegeți că dependența de alcool este o cușcă și, cu cât scăpați mai repede din ea, cu atât mai repede puteți începe viața de la capăt cu o frunză nouă;
- Nu uita că trebuie doar să controlezi dorința de a bea alcool, și nu tu însuți;
- Când ai o zi proastă și ai nevoie disperată de o băutură care să te ajute să uiți, amintește-ți că nu ești singur. Toată lumea are zile bune și zile proaste. Iar alcoolul nu este o modalitate de a scăpa de probleme, iar cu dependență întreaga ta viață se va transforma în Iad.
Recenzii de la medici despre metoda Allen Carr
Recenziile despre metoda Allen Carr de a opri băutura pot fi găsite atât pozitive, cât și negative. Însă mulți experți spun că metoda lui Allen Carr este foarte eficientă. Astăzi este folosit în multe clinici și rezultatele sunt plăcut plăcute. Pe baza recenziilor medicilor, putem concluziona că metoda este destul de simplă. Cu ajutorul acestuia, puteți opri complet abuzul de alcool fără a vă face rău. Persoana nu simte disconfort, depresie sau alte tulburări.
Recenzii de la oameni care au renunțat la băutură
- „Nu am mai băut de mai bine de un an. Nu am crezut cu adevărat în toate aceste metode miraculoase și am crezut că este o înșelătorie. Și am băut aproape în fiecare zi timp de mai bine de 8 ani, pentru mine a fost cea mai simplă soluție pentru a scăpa de probleme. Dar apoi totul a început să se destrame și mi-am dat seama că trebuie să fac ceva. Am găsit manualul „The Easy Way to Quit Drinking" de Allen Carr și am început să-l citesc. Desigur, mi-a fost cam greu să trec peste 300 de pagini, dar am făcut-o. Si ghici ce? După ce l-am citit, mi-am dat seama că nu am nevoie de alcool. Și acum nu am mai băut deloc de mai bine de un an. O tehnică excelentă și chiar ajută! Îi sfătuiesc pe toată lumea să o citească în timpul liber. "
- „Am decis să citesc metoda când mi-am dat seama că am început să beau prea des, 3-4 pahare de vin aproape în fiecare seară. Mă întâlnesc foarte des cu prietenii mei, ne place și să bem puțin. A început să mă sperie. O femeie alcoolică este groaznică! Nu știu să beau mult, sau mai bine zis, nu îmi cunosc deloc norma. M-am simțit întotdeauna rău dimineața, am crezut că nu mă voi simți mai bine, dar a continuat. Impulsul principal a fost înțelegerea că sunt mamă și ce exemplu dau copilului meu. Am început studiul literaturii. Este scris într-un limbaj simplu accesibil. Foarte usor de citit. Încă de la primele pagini ești atras. Cartea ne ajută cu adevărat să realizăm că alcoolul este inutil în viața noastră, este doar o iluzie pe care o creăm noi înșine. Datorită manualului, nu am mai băut de 13 zile și sunt foarte fericit pentru asta. "
- "Buna ziua! Am 38 de ani și am încercat deja să renunț de 5 ori la băutură, folosind diferite metode de la codificare la metoda Carr. Îmi pot spune din mine că toate astea sunt o prostie. Nimic nu poate obliga o persoană să nu mai consume alcool, nici sfatul, nici medicii. Narcologii sperie oamenii și îi conving că dacă beau după codare, vor muri. Îmi pot da seama că totul este doar o sugestie. După codare vrei să bei de mai multe ori mai mult. Nu toată lumea se poate opri din băut, așa că cred că toate aceste metode sunt inutile. Cine vrea, va renunța fără manuale și medici! "
Concluzie
Astăzi, metoda lui Allen Carr este o metodă destul de ușoară și eficientă de a opri abuzul de alcool. Recenziile celor care au renunțat la băutură conform lui Allen Carr indică faptul că nu tuturor le-a plăcut metoda. Dar! Chiar a ajutat o mulțime de oameni. A scăpa de dependență este greu, dar se poate, trebuie doar să îți dorești și totul se va rezolva!