Moduri ușoare de a nu mai bea pe cont propriu

Dependența de alcool este o problemă gravă care nu poate fi ignorată. Experții consideră că acest obicei prost este o boală care necesită medicamente, precum și asistență psihologică. Este imposibil de făcut fără acest lucru, mai ales în acele cazuri în care o persoană nu își recunoaște problema și nu vrea să scape singură de dependența de alcool.

Este mai ușor să ajutați o persoană care suferă de pofte de alcool dacă este conștientă de toate vătămările cauzate corpului. În același timp, toată lumea caută să găsească cea mai simplă și mai ușoară cale.

Tacticile generale în tratamentul alcoolismului

femeie care bea vin cum să renunțe

Toți experții sunt de acord că poate fi dificil să scapi de o dependență. Dacă pofta de băuturi alcoolice se deranjează mult timp, atunci numai voința nu este suficientă. O persoană nu poate decide și opri băutul la un moment dat. Este deosebit de dificil pentru femei să facă față dependenței.

De obicei, nu persoana care suferă de dependență însuși se adresează specialiștilor, ci rudelor sale sau persoanelor apropiate. Împreună cu medicul, este selectată o tactică care permite efectuarea tratamentului cât mai repede posibil și restabilește parțial sănătatea pacientului. Terapia tradițională cuprinde patru etape:

  • A lua droguri care provoacă aversiune la alcool. Acestea sunt așa-numitele medicamente aversive, al căror efect este vizibil doar atunci când pacientul bea alcool. În acest caz, persoana suferă de multe simptome neplăcute - greață, vărsături, tahicardie. Treptat, începe să reducă doza de alcool pentru a-și îmbunătăți sănătatea.
  • Luați medicamente care reduc pofta de alcool. Aceste medicamente sunt necesare în situațiile în care o persoană are o dorință puternică de a bea.
  • Cure pentru mahmureala. Principalul efect negativ asupra organismului începe în momentul în care etanolul intră într-un ciclu de reacții chimice care duc la formarea de substanțe toxice - acetaldehidă și acid acetic. Din acest motiv, o persoană trebuie să ia medicamente care îi accelerează excreția din corp.
  • Medicamente concomitente. De obicei, lupta împotriva alcoolismului durează mult, dar va fi mult mai eficientă dacă se iau vitamine, glicină și, de asemenea, medicamente sigure cu efect sedativ.

Numai un tratament medicamentos cuprinzător va elimina obiceiul rău cât mai curând posibil. Niciuna dintre metodele de medicină alternativă, în ciuda numeroaselor recenzii pozitive, nu garantează un rezultat pozitiv.

Activitate fizica

om care bea bere cum să renunțe

Dacă o persoană dorește să renunțe la băut de unul singur, atunci o modalitate ușoară va fi nu numai în refuzul volitiv de alcool, ci și în adaptarea stilului de viață. Acest lucru este deosebit de important dacă o fată suferă de o problemă. În acest caz, aspectul psihologic al tratamentului nu poate fi subestimat.

Așadar, experții sunt convinși că un pacient care decide să renunțe la alcool ar trebui să se gândească cu atenție la rutina sa zilnică. Acest lucru este logic, deoarece dorința de a bea apare adesea în timpul liber. Cel mai bine este să dedicați aceste ore unor activități.

Va fi util să faci orice fel de sport. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că de îndată ce încetați să beți, corpul nu se va forma imediat. De ceva timp, o persoană va continua să fie deranjată de problemele de sănătate, astfel încât alegerea tipului de activitate fizică ar trebui abordată în mod responsabil.

Experții sunt convinși că în perioada de luptă împotriva alcoolismului este util să faci yoga. Această practică indiană include nu numai gimnastica fizică, ci și exerciții de respirație. Este bine dacă antrenamentele dvs. conțin elemente de meditație. Acest lucru va avea un efect pozitiv asupra voinței unei persoane care decide să scape de dependență.

Dacă, în ciuda eforturilor depuse, nu este posibilă eliminarea dorinței de a bea, atunci este mai bine să nu riscați sănătatea acasă, ci să căutați ajutor medical.

Cele mai bune droguri aversive

A face față dependenței de alcool poate fi dificil, astfel încât consultarea unui specialist este decizia corectă. Numai un medic cu experiență va putea sfătui anumite medicamente care, într-o perioadă scurtă de timp, vor forma o aversiune persistentă față de orice alcool dintr-o persoană.

Marea majoritate a acestor medicamente conțin substanța disulfiram, un compus chimic care blochează oxidarea etanolului în acetaldehidă. Această componentă a medicamentului din stomac și intestine prin sânge intră în ficat și funcționează acolo. Ca urmare, după administrarea de medicamente și alcool, apar următoarele simptome:

  • greaţă;
  • vărsături abundente;
  • fața roșie;
  • căldură;
  • tahicardie.

Corpul intră în această stare de fiecare dată când o persoană ia chiar și doze mici de băuturi care conțin alcool etilic, ceea ce permite medicamentelor aversive să fie considerate destul de eficiente.

Orice medicament pe bază de disulfiram va ajuta atât femeile, cât și bărbații să nu mai bea. Este important doar să determinați corect doza și durata terapiei. Trebuie reamintit faptul că astfel de medicamente trebuie selectate exclusiv de către un specialist.

Medicamente pentru reducerea poftei de alcool

Unul dintre cele mai accesibile medicamente din această categorie sunt pastilele sau picăturile pentru uz intern. Medicamentele conțin anticorpi care asigură efectul dorit.

Medicamentele ajută să facă față dependenței prin reducerea poftei de băuturi alcoolice, dar acesta nu este singurul său efect pozitiv asupra organismului. Anticorpii din compoziția medicamentului sunt incluși în procesele metabolice, ca urmare a faptului că o persoană scapă treptat de dependență. În plus, medicamentele ajută la ameliorarea simptomelor mahmurelii.

Drogurile sunt prescrise acelor persoane care intenționează să renunțe la alcoolul puternic sau să scape de obiceiul de a bea băuturi „slabe" sau „medii". Practic nu au contraindicații, iar efectele secundare sunt reduse la minimum.

Metode populare

Medicii sunt convinși că bărbaților le este mult mai ușor să facă față dependenței. Este destul de dificil pentru o femeie să nu mai bea alcool singură din cauza labilității emoționale ridicate. Cu alte cuvinte, fata care bea va suferi de schimbări ale dispoziției, ceea ce poate duce la o defecțiune.

Pentru a crește șansele unei lupte reușite împotriva alcoolismului, este permisă utilizarea metodelor de medicină alternativă, dar este mai bine să le discutați în prealabil cu un specialist.

  • Pentru a reduce pofta de alcool, este util să beți un decoct de sunătoare și cimbru. Ierburile se amestecă în proporții egale și se toarnă cu apă clocotită. Produsul este încălzit timp de 20 de minute, filtrat și băut în fiecare zi, 300 ml.
  • O altă metodă populară eficientă este utilizarea laptelui fierbinte cu adaos de bicarbonat de sodiu (10 g de bicarbonat de sodiu per 1 pahar de lichid). Instrumentul este slab compatibil cu alcoolul, ceea ce duce la vărsături abundente și la respingerea treptată a alcoolului. În plus, laptele cu sifon servește ca un bun absorbant, datorită căruia toți produșii toxici de descompunere ai alcoolului etilic sunt eliminați din corpul uman.

Pasiunea pentru alcool este un obicei periculos, deoarece dăunează absolut tuturor sistemelor de organe. Cea mai ușoară cale este de a rezolva problema împreună cu specialiști cu profiluri diferite. Pentru a nu mai bea alcool, o femeie va avea nevoie de ajutorul unui psiholog care va explica necesitatea terapiei.

Măsuri suplimentare vor fi sportul, hobby-urile, plimbările, alimentația adecvată. Este cu adevărat posibil ca o femeie să renunțe singură la consumul de alcool, care nu consideră consumul de alcool singura plăcere din viață. Pentru bărbați, uneori este suficient doar un efort puternic.