În multe țări, nu au fost efectuate studii statistice care să confirme eficacitatea metodelor lui Allen Carr. Dar poate că fiecare fumător are un prieten care, cel puțin o dată, i-a recomandat să citească cartea „Mod ușor de a renunța la fumat”. A ajutat mult. Mai puțin populară este The Easy Way to Stop Drinking. Tema dependenței de alcool este foarte sensibilă. Nu oricine a reușit să o depășească, nu va ezita să recomande prietenilor și cunoscuților munca fondatorului clinicii „Easy Way”.
Ce face ca metoda să fie unică
A renunța la fumat nu este mai ușor decât să urci pe Muntele Everest. Dar Allen Carr - creatorul unei tehnici unice - a reușit să infirme acest mit. Când a apărut cartea „Easy Way to Stop Drinking”, mulți s-au îndoit. Un fumător pasionat poate ține o țigară în mână și poate citi, impregnat treptat de gânduri despre pericolele nicotinei. Cu toate acestea, este dificil să-ți imaginezi o persoană în stare de ebrietate severă, care studiază cu entuziasm cartea „Un mod ușor de a nu mai bea”.
Interesant este că metoda lui Carr, utilizată pentru prima dată în lupta împotriva fumatului și apoi publicată la mijlocul anilor optzeci, este universală pentru toate tipurile de dependență. Așa spune unul dintre foștii pacienți ai clinicii „Easy Way”.
Boala este ușor de învins
Alcoolismul este o boală cronică care nu poate fi eliminată. Remisiunea este posibilă, vindecarea completă nu este. Mulți medici aderă la acest punct de vedere. Autorul cărții The Easy Way to Quit Drinking a fost un adversar al dogmei acceptate. Dar nu concura cu Alcoolicii Anonimi.
Allen Carr consideră că alcoolismul nu ar trebui numărat printre bolile incurabile. Mai mult, el credea că este posibil să scăpați de această afecțiune în doar patru ore dacă urmați o ședință de tratament la clinica sa. Cu cartea lui Allen Carr, The Easy Way to Stop Drinking, dependentul o poate depăși. Dar, în primul rând, trebuie să găsești puterea de a lua această carte în mâinile tale. Acest lucru nu este atât de ușor pentru cineva care bea în mod regulat alcool, dar nu se consideră alcoolic. Dar pentru cei care și-au dat seama că au fost prinși și au decis să citească Calea ușoară de a nu mai bea, nu mai rămâne decât să citească fiecare capitol cu atenție și gândire.
„Plantă carnivoră”
Acesta este titlul unuia dintre capitolele din The Easy Way to Stop Drinking. Nu vom relua conținutul cărții aici. Iată cele mai interesante puncte. Recenziile pozitive ale cărții lui Allen Carr The Easy Way to Stop Drinking spun adesea că stilul autorului este ușor și relaxat. Nu există linii directoare stricte. În timpul lecturii, se creează iluzia unei conversații prietenoase sincere.
Genul Easy Way to Stop Drinking este consilierea psihologică. Autorul numește în glumă cartea sa ca detectiv. La urma urmei, vorbim despre o dependență care ucide o persoană.
Plantă carnivoră - capcană pentru insectele mici. Este ca iluzia că alcoolul ameliorează problemele și ameliorează stresul. Carr face astfel de comparații în The Easy Way to Stop Drinking.
Unul dintre obiectivele autorului este de a ajuta cititorii să scape nu numai de dependență, ci și de rușine. Fiecare persoană care suferă de o dorință irezistibilă de alcool, cel puțin o dată în viață, s-a trezit într-o situație absurdă. Adesea, dependența duce la pierderea locului de muncă, a familiei și a altor probleme grave.
Nu este suficient doar pentru a deschide cartea lui Allen Carr. Principalul lucru este să recunoaștem că există o problemă: pofta de alcool, din care nu ai suficientă putere pentru a scăpa de tine. Dar cartea lui Allen Carr merită citită și pentru cei care beau rareori, „în sărbătorile mari”. Acesta este un fel de prevenire, un curs scurt care vă va permite să nu faceți greșeli în viitor.
Carr scrie: „Urăsc cuvântul alcoolic, dar acea ură nu se extinde la dependenți”. Băutorul experimentează dureri de conștiință, iar acest lucru împiedică să scape de pofta de alcool. Carr prezintă informațiile foarte corect. Și acesta este un avantaj important al cărții sale.
În captivitate
Dependența de alcool este captivitate. Poate că toată lumea va fi de acord cu această interpretare. Dar tehnica lui Allen Carr este destul de neobișnuită. Autorul cărții The Easy Way to Quit susține că închisoarea în care se află băutorii este creată de prejudecăți în societate. Adesea, medicii, încercând să descurajeze pacienții de la consumul de alcool, oferă o listă întreagă de boli care se dezvoltă ca urmare a consumului regulat de alcool. Acesta nu este cel mai bun mod.
Da, o persoană care bea poate compila o listă de afecțiuni cumplite și se poate uita la ea de fiecare dată când dorește să ia o înghițitură. Dar mai devreme sau mai târziu, și acest lucru se întâmplă în majoritatea cazurilor, el va rupe această listă teribilă în bucăți mici și o va arunca.
Allen Carr oferă un exemplu interesant în cartea sa. Imaginați-vă că medicul a venit la celulă la contele Monte Cristo și, după ce l-a examinat pe prizonier, i-a spus: „A fi aici nu reflectă în cel mai bun mod sănătatea ta, ar trebui să pleci de aici sau cel puțin să ieși mai des în aer curat”. Monte Cristo știe deja că a fi în închisoare nu va duce la nimic bun. Un astfel de sfat este prost și inutil. Prizonierul din roman va ieși în cele din urmă din temnița sa. Dar o persoană care bea poate face asta? Problema este că el acționează atât ca prizonier, cât și ca prizonier.
La alcoolic alcoolicul caută ameliorarea problemelor. Când își dă seama că beția a mers prea departe, nu poate decide să lupte cu ea.
Medicii spun că este imposibil să scapi de alcoolism, iar calea către remisie este lungă, dificilă și, de asemenea, afectează negativ psihicul și bunăstarea. Băutorul este ținut captiv de prejudecățile generate de societate.
Regulile lui Allen Carr
Există trei lucruri simple de înțeles pentru a scăpa de o dependență:
- Persoana care bea trebuie să elimine factorii care interferează cu limitarea cantității de alcool. Unul dintre acești factori este concepția greșită că nici o sărbătoare nu va avea loc fără alcool.
- Încercând să limiteze cantitatea de alcool băut gândindu-se la rău, o persoană se află în aceeași închisoare de încredere ca prizonierul din romanul lui Dumas.
- Ultimul lucru pe care un alcoolic vrea să-l audă este cât de jalnic și de nefericit este. Pentru a scăpa de dependență, trebuie să încetați să vă bateți.
Beneficiile alcoolului
În cartea sa, Allen Carr nu critică atât alcoolul, cât încearcă să găsească aspectele sale pozitive. Și el nu. Carr susține că partea negativă a alcoolului nu depășește pozitivul. Dar insistă: consumul de băuturi alcoolice nu are avantaje. Alcoolul distruge în mod sistematic voința și demnitatea. Nu are alt efect. În carte, care a apărut în 1985, autorul nu insistă asupra renunțării urgente la fumat. Allen Carr a făcut același lucru când a scris despre alcoolism. El nu a recomandat limitarea cantității de băuturi alcoolice în timp ce citea. Aceasta este specificitatea metodei.
Opriți-vă să vă înșelați
Toți dependenții de alcool mint. Nu pentru că sunt necinstiți. Putem spune că acesta este unul dintre simptomele alcoolismului. Mai mult decât atât, oamenii care beau mint nu numai pe alții, ci și pe ei înșiși. Pentru a ieși din capcana alcoolică, trebuie să încetezi să te minți.
Allen Carr recomandă cititorilor să facă două liste. În primul rând, dezavantajele intoxicației alcoolice. În cealaltă, demnitatea. Când compilați atât prima, cât și a doua listă, trebuie să fiți extrem de sincer cu voi înșivă.
Spălarea creierului
Campaniile anti-alcool au fost desfășurate în diferite țări în secolul al XX-lea. Cu toate acestea, publicitatea cu alcool a fost întotdeauna foarte eficientă. Alcoolul dă plăcere, se relaxează. Există multe subiecte interesante pentru conversație.
Allen Carr a susținut că toate acestea sunt concepții greșite. El a aderat la același punct de vedere atunci când a scris prima sa carte, în care a susținut că dependența de nicotină este benefică doar producătorilor de produse din tutun. Când vine vorba de publicitatea cu alcool, Allen Carr citează ca exemplu americanii americani. Eroii unor astfel de filme își petrec cea mai mare parte a timpului în baruri. Avem impresia că nu fac altceva decât să se pompeze cu whisky ieftin.
Cititorii cărții pot aminti mai multe comedii ca exemplu. Eroii filmelor populare, aflați în intoxicație alcoolică, nu își pierd farmecul și se întâmplă chiar să se regăsească în situații amuzante care nu complică atât viața, cât rezolvă o serie de probleme. Se pune întrebarea: "Care este atunci răul alcoolului? "Baza metodei Allen Carr constă în respingerea iluziilor cu care ne obișnuim din copilărie și le luăm pentru adevăr.
Recenzii
În mod ciudat, cititorii din multe țări vorbesc pozitiv despre cartea autorului britanic. Aceste recenzii confirmă că metoda dezvoltată de un bărbat care a fost considerat un escroc și un escroc în patria sa în anii 90 de către adepții metodelor tradiționale de tratament, funcționează cu adevărat.