ESTE POSIBIL să renunțați la băut într-o singură zi

care sunt modalitățile de a nu mai bea

În lumea modernă, consumul de alcool este destul de acceptabil și este consumat de aproape întreaga populație adultă. Există, de asemenea, cazuri frecvente în care alcoolul este disponibil pentru copii, absența restricțiilor de vârstă la vânzarea băuturilor cu conținut scăzut de alcool duce la apariția alcoolismului pentru copii și adolescenți. Acest fapt nu este doar înspăimântător, ci și amenință viitorul umanității. Răul alcoolului este cunoscut de toată lumea, cu excepția daunelor aduse sănătății, dăunează mii de vieți: familii sparte, copii bolnavi abandonați, un număr imens de accidente rutiere. În același timp, publicitatea încurajează din ce în ce mai des să încerce o nouă varietate de vodcă, un nou gust de vin și multe altele. Sunt create multe întreprinderi noi care produc alcool, iar acest proces este ireversibil. Da, disponibilitatea alcoolului crește numărul persoanelor dependente de alcool, dar, în primul rând, decizia revine persoanei însuși. Numai o persoană poate decide dacă bea sau nu. Într-adevăr, în ciuda publicității și a oportunității de a cumpăra alcool, toată lumea ar trebui să înțeleagă că obiceiul de a bea alcool într-o vacanță nu ar trebui să se transforme într-o boală.

Efectele alcoolului asupra corpului

Timpul necesar unei persoane pentru a deveni dependent de alcool nu este definit. La urma urmei, totul depinde de caracteristicile fiziologice ale fiecărei persoane. Aceste caracteristici includ: predispoziția ereditară, sexul și vârsta băutorului. Femeile și copiii se obișnuiesc cu alcoolul mult mai repede decât bărbații.

Odată cu utilizarea regulată a alcoolului, vor începe modificări fiziologice și emoționale în corpul uman. Ei mărturisesc prezența dependenței de alcool.

Alcoolul este foarte periculos deoarece are un efect dăunător asupra psihicului, o persoană nu mai observă schimbările care au loc în el, ceea ce duce la degradare.

Ce se întâmplă când alcoolul intră în organism? Etanolul, care face parte din majoritatea băuturilor alcoolice, intră în sânge din tractul gastro-intestinal, iar sângele îl transportă prin celulele tuturor organelor, inclusiv celulele creierului. Interacțiunea etanolului cu celulele nervoase determină depresia acestora, ceea ce determină în continuare relaxarea întregului organism. În același timp, durerea se estompează, o persoană devine mai relaxată, relaxată, problemele nu par atât de importante, apare un sentiment de euforie. Pentru acest efect, o persoană bea. Apoi alcoolul este excretat din organism, transformându-se în produse de degradare. Unele dintre ele sunt foarte toxice și provoacă mahmureală.

cum poți renunța la consumul de alcool

Odată cu utilizarea regulată a alcoolului, procesele fiziologice din creier încetinesc, membranele celulelor nervoase sunt distruse, vasele de sânge devin foarte fragile, ceea ce provoacă în continuare hemoragii cerebrale. Dacă acest proces nu este oprit, atunci părți întregi ale cortexului cerebral vor începe să moară. Consecința acestui lucru va fi apariția cruzimii, a indiferenței, a egoismului, a lenei, a neputinței de a-și asuma responsabilitatea pentru viața lor și pentru viața celor dragi.

Ca urmare, familiile se despart din această cauză, o persoană este concediată de la slujba sa, iar banii pentru alcool încep să fie obținuți în tot felul de moduri, de la cerșetorie până la crimă.

Intoxicarea distruge rapid și alte organe. În primul rând, sunt afectate sistemul cardiovascular, ficatul și pancreasul. Chiar și o persoană tânără și sănătoasă se poate transforma brusc într-un bătrân fără scop în viață și chiar într-o persoană cu dizabilități. Fiecare persoană ar trebui să fie conștientă de ce realitate îl poate aștepta și de cât de periculos este alcoolul în cantități mari. Chiar și vinurile de elită scumpe pot dăuna organismului dacă sunt consumate în mod regulat.

Când renunțați la alcool

Dacă o persoană nu își poate imagina un weekend fără vodcă sau bere și trezindu-se dimineața, nu-și amintește ce s-a întâmplat ieri, atunci a venit ziua când a venit timpul să ne gândim la viața viitoare. Nu este atât de dificil să nu mai bei în această perioadă a vieții. Desigur, unii oameni renunță la băut în fiecare luni, când suferă de mahmureală. Vestea proastă este că decizia de a abandona complet alcoolul vine doar atunci când starea de sănătate se deteriorează. În același timp, începe să pară unei persoane că este necesar să renunțe la băut treptat, că compania nu va înțelege comportamentul și că vor refuza pur și simplu să comunice cu el. Cu toate acestea, trebuie să încetați să beți brusc! Acest lucru trebuie făcut într-o singură zi și nu reveni deloc la el. Treptat, nimic nu va ieși din el, tot trebuie să te întorci la băut, doar că va deveni mult mai dificil să ajungi într-o stare normală.

Dar trebuie să existe un motiv foarte bun pentru a nu mai bea alcool. Motivația vă va ajuta să nu reveniți la ea nici măcar în mintea voastră. Cineva ar putea renunța la băut, temându-se de posibile boli grave, în timp ce alții s-ar putea teme de concediere. Refuzul de a bea ar trebui să fie susținut de emoții pozitive, deoarece poate apărea un moment în care dorința de a simți euforie depășește sentimentul de frică. În această perioadă a vieții, o persoană are nevoie de sprijinul și ajutorul rudelor. Dragostea lor va ajuta să facă față dependenței. În plus, un nou stimul ar trebui să apară în viața unei persoane. La urma urmei, dacă o persoană a băut într-o companie veselă, atunci va trebui să refuze să comunice cu acești oameni. În consecință, poate fi foarte dureros pentru psihic. Prin urmare, este necesar să găsim un înlocuitor și un nou sens în viață. Acesta poate fi sportul, o nouă activitate interesantă, noi cunoștințe, comunicarea cu persoane cu aceeași idee care au depășit și dependența de alcool. Simpla stare în fața unui televizor sau computer nu va da acest efect. Pentru a duce un stil de viață sănătos, trebuie să faci ceva, să fii pasionat de ceva. Nu contează când va fi: iarna sau vara. Dacă o persoană a luat o decizie, trebuie să o respecte, fără să acorde atenție lenei și posibilelor scuze de la tovarășii de băut.

Ce se întâmplă dacă încetezi să bei

cum să nu mai beți alcool

Oamenii care renunță la băut de multe ori nu se tem de faptul de a renunța la alcool, ci mai degrabă de consecințele acestuia. Dar nu ar trebui să vă fie frică de acest lucru, trebuie să învățați să depășiți astfel de frici. Mulți oameni care beau nici măcar nu se gândesc la răul care rezultă din abuzul de alcool. Desigur, mulți oameni cred că este mai ușor să bei doar și să nu te gândești la ziua de mâine. Un refuz ascuțit al alcoolului nu va priva sensul vieții, ci, dimpotrivă, îl va îmbunătăți. Dacă un băutor se teme de consecințele tratamentului, trebuie să fie motivat și încurajat să comunice cu un narcolog. Acum există un număr imens de tehnici care vă permit să scăpați de dependență fără mari dificultăți și daune sănătății. De exemplu, puteți codifica o persoană. Trecând la specialiști, este foarte important să înțelegem că, în primul rând, ai nevoie de o dorință sinceră de a scăpa pentru totdeauna de dependența de alcool. Consecințele evitării bruste a alcoolului pot să nu apară. Depinde ce stadiu de dependență este persoana care dorește să eradice această problemă.

Renunțarea la alcool este o decizie foarte deliberată. Principalul lucru este să realizăm acest lucru, fără a aștepta procesele ireversibile din corp și distrugerea activității mentale. Dacă o persoană se află într-o perioadă lungă de timp, atunci recuperarea sa va trebui să depună mult efort pe cont propriu și să contacteze un specialist. Dacă s-a oprit la timp, atunci întreaga lume cu toate posibilitățile sale îi va fi deschisă. A renunța la băut nu înseamnă să încetezi să te bucuri de viață, ci dimpotrivă, înseamnă să găsești adevărata bucurie și plinătate a vieții.

19.11.2020